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该课程并非简单复述原著，而是对《非暴力沟通》一书的深度解读和结构化梳理。席瑞将全书内容划分为三个主要部分，帮助学员更好地理解和应用：非暴力沟通的概述核心是介绍非暴力沟通的基本范式，即著名的“四要素”：
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